Туризм

Що брати в лазню? Йдемо в лазню! Правила відвідування лазні

Що брати в лазню? Йдемо в лазню! Правила відвідування лазні

Здавна лазня була місцем не тільки для обмивання тіла, а й для очищення думок і душі. У всіх частинах світу - будь то Японія, Стародавній Рим або Стародавня Русь - люди відвідували лазні, сауни, терми або хамми. Це місце і до теперішнього часу використовується як місце зустрічі, посиденьок і задушевних розмов. Але чи так просто піти в лазню? Чи є якісь правила і тонкощі? І головне: що потрібно мати в лазні?

Як підготуватися до походу в лазню?

Пар у лазні для людини - це певний стрес для організму. Звичайно, коли ви відвідуєте лазню, ви будете задоволені, розслабитеся і навіть, можливо, позбудетеся деяких хвороб. Якщо ви збираєтеся відвідати лазню і зануритися в її позитивно впливаючий пар, вам треба знати не тільки про те, що брати в лазню, але і як підготуватися до цього походу.


Цікаво дізнатися, що за російським звичаєм брали в лазню наші предки на Русі. Навряд чи можна здогадатися - вони несли з собою хліб. З одного боку, є повір 'я, що це для задобрювання банщика, щоб пар був легкий і чистий. З іншого боку, кажуть, що пар ставав цілющим, якщо полити каміння водою, настійною на хлібі.

Насамперед треба пам 'ятати, що перед відвідуванням лазні або сауни треба прийняти їжу приблизно за дві години. Їжа повинна бути досить легкою, але поживною. Для чого цього? Якщо ви щільно поїдете, а потім відразу зайдете в парилку, буде дуже велике навантаження на організм в цілому, тому що в цей час всі сили організму спрямовані на переробку їжі. Гарячий пар в цей же час вимагає великих витрат від серцево-судинної системи. Водночас, якщо ви маєте намір відвідати лазню на голодний шлунок - це теж не найкращий варіант. Коли організм розігрівається, печінка і жовчний міхур під дією температури викидають більше жовчі, якщо при цьому шлунок порожній - ви можете відчути біль у правому підребер 'ї. Тому перекусіть, наприклад, сиром із зеленню. І ваш похід в лазню не затьмарить вас раптом виниклою болем.

Чи є правила в парній?

Ви вже вирішили: "Йдемо в лазню!" Призначили дату і налаштувалися морально.

Але поки не знаєте, що брати в лазню і як себе вести в парній. При комплектуванні всього необхідного, що треба взяти з собою, багато що залежить від вашої статі. Жінки зазвичай з 'являються в лазнях з величезними сумками, а чоловіки налегці, з віником в руках.

Але правила відвідування лазні для всіх однакові. Важливо дотримання звичайних і найпростіших правил гігієни. Будь то загальна лазня або окремо знятий комплекс. У кожній лазні є свій звід правил. Але є й спільні, дотримання яких дозволить відвідувати лазню без страху за своє здоров 'я. Перш за все перед входом в парне відділення необхідно надіти змінне взуття, щоб не переносити мікроби з вулиці в дуже сприятливе для них тепле середовище.

Звичайним правилом відвідування лазні є заборона голити інтимні місця, обрізати нігті і робити педикюр у загальному відділенні. Виконання цих нехитрих правил робить відвідування лазні приємним для всіх.


Негласним правилом у парній є тиша. Люди приходять в лазню не тільки помитися, але і змити з себе весь негатив, що скупчився за робочий тиждень, гармонізувати свою душу і тіло. Гучний сміх і розмова можуть перешкодити цьому і зіпсувати сенс відвідування лазні. У лазні варто поводитися таким чином, а якщо вам хочеться гучних веселощів, вам краще відвідати окрему парну.

Починаємо збирати сумку

Ви вже вивчили інформацію про те, що може знадобитися в парилці. Почнемо з того, що брати в лазню речі краще в непромокаємій сумці. Якщо ви візьмете з собою сумку з тканини, вам буде незручно складати мокрі речі після купання.

Коли ви йдете в лазню, одним з головних атрибутів є рушник. Їх необхідно взяти кілька: одне, щоб витертися після душу, друге - для використання безпосередньо в парній, щоб можна було прилягти або сісти на нього.

Зазвичай після виходу з парилки прийнято кутатися в махровий халат або простирадло і пити гарячий чай для заповнення втраченої рідини. Після високих температур пара не можна просто вийти з парилки і сидіти в прохолодному передбаннику. З цього випливає, що необхідно взяти халат і термос з чаєм, найкраще заварити трав 'яний чай. Це може бути малина або липа, тобто такі збори, які покращують потовиділення.

Під час відвідування лазні або сауни вам просто не обійтися без шапочки для лазні. На ринку приладдя для лазні можна знайти широкий вибір шапочок на будь-який колір і смак. Вибирайте таку, яка зроблена з натуральних матеріалів. Це може бути, наприклад, війлок, шерсть, сукно. Природні матеріали добре вберегуть шкіру голови, волосся і вуха від обпалюючої пари.

Наступним не менш важливим аксесуарам є мочалка. Після того як шкіра розпариться і почне виходити піт, важливо звільнити шкіру від оброговілих частинок. Матеріал мочалки, як і всіх речей, що використовуються в лазні, повинен бути натуральним. Під дією температур, які залежать від того, відвідуєте ви лазню або сауну, з поверхні штучних волокон випаровуються шкідливі речовини. А в лазню, як відомо, йдуть за здоров 'ям. Шукайте на полицях магазинів мочалки з люфи або сизалю. Як варіант, може бути мочалка у вигляді рукавички, або на довгій ручці, що буде зручно, якщо ви ходите в лазню на самоті.

Трохи про косметичні засоби

У жіночій парній яких тільки баночок не побачиш! І маски різні, креми і скраби. Що тільки не наносять на шкіру в пошуках чудодійного засобу, який і від зморшок позбавить, і целюліт розжене! Чоловіки найчастіше не заморочуються, і всі надії покладають на мило і віник.


Для того щоб відчути на собі всю силу цілющого пара, пару баночок все ж варто взяти з собою. Найчастіше в якості скраба користуються кава, в які можна додати трохи кориці і молотого імбиру. Ці спеції, крім того, що володіють чарівним запахом, ще й розігрівають шкіру, вирівнюють її і навіть допомагають боротися з апельсиновою кіркою на стегнах.

Якщо ви хочете пропотіти ґрунтовно, шкіру можна розтерти сумішшю меду з сіллю, що є дуже сильним потогонним засобом. Чим краще організм позбувається поту, тим більше токсинів і шлаків вийде на поверхню.

Після того як ви кілька разів зайдете в парну, слід обмити тіло з милом. Бажано, щоб це було банне мило. У ньому менше віддушок і немає барвників, які вкрай небажано наносити на розпарену шкіру. Зараз можна знайти як тверде, так і кремоподібне мило, яке підходить для миття і тіла, і волосся.

Його величність віник

Неможливо уявити лазню без віника. Якщо ви збираєтеся паритися, відповідь на питання "що брати в лазню?" тільки одна: головне - не забути віник. Його властивості допомагають привести шкіру в тонус, ефірні масла від гілочок проникають як в легені, так і в кожну пору шкіри, оздоровлююче діючи при цьому на весь організм.

Віник може бути березовий, дубовий і навіть ялівцевий. Перед використанням його слід розпарити, і тільки потім брати в парну. Всю міць віника можна випробувати, тільки якщо вас парить справжній банщик. Але і самостійно можна принести чималу користь своєму тілу.


Ефірні олії в лазні

Аромамасла дуже часто використовують у парній. Користь олій неоціненна, за умови, що вона натуральна. Хімічні масли можуть завдати шкоди. Масло треба розвести у воді і потім можна збризкати каміння. Дівчата люблять змішувати ефірні масла зі скрабами або масками для волосся.

Дуже добре показують себе в лазні цитрусові масла, ялівцю, евкаліпту, чайного дерева. Але тут все індивідуально і підбирається методом проб і особистої переваги.

Ось і зібрана сумка в лазню. Можна підвести підсумок, що ж взяти в лазню: рушники, мочалку, капці, термос з чаєм, мило, скраби і віник.

Лазня - це чудова профілактика простудних захворювань, а також своєрідна гімнастика для судин. Відвідуйте лазні і сауни, насолоджуйтеся цим чудовим проведення часу, і ваше тіло скаже спасибі.

З легким паром!


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.