Туризм

При якій температурі води можна купатися

При якій температурі води можна купатися

Багато з нас дуже люблять купатися. Море або річка, озеро або штучна водойма - все може доставити задоволення любителю похлюпатися і попірнати в теплій водичці. Купання - це дуже корисна процедура, яка не тільки допомагає від різних болячок, а й піднімає настрій, сприяє загартуванню організму і є гігієнічною, тобто очищуючою процедурою. Тут головне - не переборщити і не захворіти. Щоб цього не сталося, кожен повинен знати, при якій температурі води можна купатися.


У кожної людини є свій тепловий режим. Люди загартовані, або як їх називають "моржі", можуть спокійно купатися навіть при мінусовій температурі. Якщо ви не "морж" і ніколи раніше не загартовувалися, то купання в крижаній і холодній воді вам категорично заборонено. Для того щоб стати безстрашним купальником, необхідно довго і регулярно тренувати і загартовувати свій організм. Для людини, яка ніколи раніше цього не робила, оптимальною температурою може бути вода, не нижче 20 градусів. Це за умови, що він буде купатися не більше п 'яти хвилин.


За якої температури води можна купатися в спекотний день?

Під час літньої спеки найкраще допоможе охолодитися вашому організму температура води 20-25 градусів. Ви зможете відчути себе бадьоріше і комфортніше, скупавшись у такій водичці, при цьому, не ризикуючи переохолодитися. Головне, не перекуповуйтеся, а то хороша застуда вам забезпечена так само, як і зіпсований відпочинок. Людям з ослабленим імунітетом і схильним до простудних захворювань треба починати купатися з 3-х хвилин, поступово збільшуючи час перебування у воді, але не більше ніж до 10 хвилин. Після купання, бажано, насухо витертися рушником і змінити мокрий одяг.

За якої температури води можна купатися в нічний час?

Багато людей люблять купатися вночі. У нічному купанні є ряд переваг. По-перше, менше людей, по-друге, вода чистіша. Ці доводи складно оскаржити, але треба пам 'ятати про те, що вночі дуже часто температура води вище, ніж повітря. Якщо ви купаєтеся в нічний час, обов 'язково вийшовши з води, насухо витритеся рушником і одягніться. Більшість людей віддають перевагу температурі води від 23 до 26 градусів. Саме за таких умов вони почуваються комфортно і отримують велике задоволення від купання.

За якої температури води можна купатися дітям?

Це питання найчастіше ставлять батьки, які хочуть, щоб їхні діти росли міцними і здоровими. Дитині можна проводити оздоровчі процедури у відкритій водоймі після трьох років, при температурі води не нижче 25 градусів. Спочатку поступово обітріть малюка водою і тільки потім можна повністю його занурювати. Починайте з 2-х або 3-х хвилин, не більше, щоб малюк не замерз. На березі витріть дитину рушником і переодягніть у сухий одяг. Ця нескладна процедура ризик застудних захворювань знижує більш ніж у 3 рази, на думку медиків.


Температура води для купання дітей постарше повинна бути не менше 24 градусів. Слідкуйте за тим, щоб вони не сиділи годинами у воді, тому що діти, навіть замерзаючи, дуже неохоче виходять з неї. Нехай вони побігають трохи по березі, і тільки потім дозволяйте їм відновлювати купання.

Температура води в морі для купання новонароджених - це тема для окремої статті. Ми думаємо, що нікому не прийде в голову купати своє новонароджене немовля у відкритій водоймі, нехай це буде навіть тепле море. Немовлят купають вдома і тільки у ванній.

Температура води в морі також не повинна бути нижче 20 градусів для незакаленої людини. Щоб відчувати себе комфортно, він повинен звернути увагу на деякі фактори: у вітряну погоду вода тепліша, в сонячну погоду вона здається холоднішою, а в похмуру - теж теплішою; чим більш солона вода, тим вона тепліша.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.