Туризм

Насамперед - літаки: 6 корисних порад для всіх типів пасажирів

Насамперед - літаки: 6 корисних порад для всіх типів пасажирів

Літо - час довгоочікуваних відпусток і канікул! Після напруженого трудового року можна і побалувати себе, відправившись на відпочинок. Будь-яка далека поїздка, навіть просто ділова, передбачає перельоти, іноді - довгі і стомливі.

Кілька годин у небі - це, звичайно ж, чудово: залежно від часу доби, можна насолоджуватися чудовим видом з вікна і буквально витати в хмарах. Але для організму людини польоти є сильним стресом, і йому часом буває зовсім нелегко справлятися з великими перепадами тиску. Пропонуємо ряд корисних порад, які допоможуть перенести політ без шкоди для здоров 'я.


Якщо закладає вуха

Внаслідок сильних перепадів тиску при зльоті або посадці, у більшості людей закладає вуха. Щоб цього уникнути, є кілька прийомів:

  • згорнути слину;
  • позіхнути;
  • закривши рот, затиснути пальцями ніс і потихеньку видихати;
  • жувати жуйку;
  • розсмоктувати карамельки (їх часто роздають у літаку);
  • малюкам можна дати соску;
  • уникати будь-яких носових крапель перед польотом.

Якщо шкіра почала зберегти

Повітря в небі абсолютно сухе, в ньому майже немає вологості. Коли це повітря надходить в салон, у пасажирів загострюється сухість шкіри і слизових оболонок. Чим довше політ, тим помітніше стає брак вологості в салоні: першими страждають ніс і очі. Що робити? Діяти:

  • брати з собою зволожуючий крем для обличчя і гігієнічну помаду;
  • пити воду;
  • мати при собі сольовий спрей для носа;
  • очам допоможе закопування "штучної сльози";
  • не вдягати контактні лінзи під час польоту;
  • не пити кави та алкоголь.

Якщо затекли ноги

У більшості літаків мало простору між рядами, і ногам буває моторошно тісно, через це вони німіють і затікають. З часом біль переходить на хребет, кров згущується і з 'являється ризик тромбозу. Особливо це небезпечно для вагітних, і в перші місяці після пологів. Також у зоні ризику люди, які нещодавно перенесли операції, літні люди, пасажири із зайвою вагою. Ось, як полегшити стан:

  • по можливості розминайте ноги, ходіть у проході між рядами;
  • пийте воду;
  • людям, які потрапляють до групи ризику, обов 'язково слід проконсультуватися у лікаря. При необхідності він призначить таблетки, що розріджують кров, або спеціальні панчохи;
  • не варто пити аспірин. Від нього толку не буде.

Якщо поруч сидить хворий сусід

Через відсутність вологості в салоні, заразитися від хворого сусіда простіше простого. Однак, цього все-таки можна уникнути, дотримуючись таких заходів обережності:

  • не торкатися до сусіда і не чіпати його речі;
  • попросити його надіти маску або кашляти в хустку;
  • мати при собі антибактеріальні серветки;
  • мити руки гелем або милом.
  • не класти свої речі в кишеню на спинці сидіння. Там - ціле гніздо мікробів.

Якщо вкачує

Вестибулярний апарат, що відповідає за рівновагу, відчуває рух, не дивлячись на те, що візуально ми просто сидимо на одному місці. Мозок на це миттєво реагує і починається головний біль, озноб, нудота. Ось що можна зробити:

  • закрити очі, відключити в мозку "картинку", яка не поєднується з рухом, - баланс відновиться;
  • купити квиток в середній частині літака, в середині кабіни, там, де крило;
  • попросити мішок, про всяк випадок. Це додасть спокій, і почуття нудоти може зменшитися;
  • не пити алкоголь за два дні до польоту і під час подорожі;
  • легенди про корінь імбиря - брехня. Жувати його немає сенсу.

Якщо хочеться спати

Сильно хочеться спати, а крісло тісне і незручне? Розповідаємо, як це роблять самі пілоти:


  1. Повністю розслабити очі і всі лицьові м 'язи.
  2. Опустити плечі вниз і розслабити шию.
  3. Руки: спочатку по черзі напружити їх, потім повністю розслабити.
  4. Те ж саме з ногами. Всі відчуття повинні повільно занурюватися вниз і йти в підлогу.
  5. Розмірено дихати і ні про що не думати мінімум десять секунд. Взагалі ні про що. У думках повинна бути порожнеча. Такий алгоритм самостійного розслаблення повинен спрацювати!
Image

Publish modules to the "offcanvas" position.