Діти

Як відновити груди після пологів?

Як відновити груди після пологів?

Безсумнівно, головне призначення жіночих грудей - це вигодовування малюка, але ідеальної фігури не буває без красивих грудей. Вирішивши народити дитину, жінка часто хвилюється про те, що зміниться форма її грудей і зробить її менш привабливою. Ми постараємося детально розповісти: чому після пологів обвисає груди і як зберегти груди після пологів?

Як і чому змінюються груди після пологів?

Під час вагітності під впливом гормонів в організмі жінки відбуваються зміни, які готують його до пологів і вигодовування малюка. Значних змін зазнає груди, які вже з перших тижнів вагітності набухають і стає більш чутливими. До кінця третього місяця вагітності соски можуть збільшитися, придбати темну пігментацію, а груди зрости на 1 і більше розмір, з соска періодично виділяється жовтувата липка рідина (молозиво). Після вагітності та пологів з 'являються розтяжки на грудях, що пов' язано зі швидким збільшенням молочної залози, коли шкіра не встигає розтягуватися.


Про те, наскільки зміниться форма грудей, залежить від вихідної її форми. Так, маленькі і пружні груди змінюються незначно, а велика і м 'яка, швидше за все, сильно втратить форму. Якщо жінка до вагітності займалася спортом, то її фігура швидше повернеться до колишніх обсягів, ніж у інших. Носіння бюстгальтера під час вагітності та грудного вигодовування допомагає зберегти колишню форму грудей.

Як відновити груди після пологів?

Сучасна медицина пропонує безліч способів відновлення грудей після пологів, серед яких виділяють консервативні (традиційні та нетрадиційні) та оперативні. Як підтягнути груди після пологів, можна прочитати численні поради в жіночих журналах, але ефективніше звернутися до кабінету лікаря - косметолога.

Інтернет рясніє рекламою про чудодійну силу всіляких кремів для догляду за грудьми після пологів. До складу цих кремів входять масла (оливкова, лляна), екстракти трав (кінський каштан, ромашка, чайне дерево), які роблять шкіру більш упругою і еластичною і виводить зайву рідину з організму. Застосовувати його радять двічі на день, наносячи крем на шкіру грудей легкими масуючими рухами.

Для того щоб повернути колишню форму, розроблені спеціальні вправи для грудей після пологів. Наведемо деякі з них:

  • повороти голови назад і в сторони;
  • в повільному темпі піднімати і опускати плечі;
  • відводити назад витягнуті руки;
  • руки витягнути в сторони і обертати ними по колу.

Масаж грудей після пологів

Масаж грудей в комплексі з вищеописаними вправами дає хороший косметичний ефект. Це зовсім не складно, і жінка може робити його сама в домашніх умовах, вранці і ввечері після душу. Руки необхідно змастити дитячим маслом і погладжувати груди круговими рухами, не торкаючись соска. Потім слід проводити розминаючі рух подушечками пальців, при цьому дії не повинні завдавати больових відчуттів. Можна виконувати постукувальні і поплескуючі рухи, за умови, що вони будуть безболісні.

Існує ще ряд народних методів, як повернути груди після пологів, до них ставляться: компрес з рисового борошна, картопляного крохмалю, кефіру, волоських горіхів і пелюсток троянд. Контрастний душ тільки посилить ефективність вправ і масажу, головне не перестаратися з холодною водою, щоб не заробити мастит.


Отже, розглянувши можливі способи, як відновити груди після пологів, робимо висновок: тільки комплексне застосування вправ і масажу допоможе жінці повернути її колишні форми, а крем після пологів для грудей тільки посилить ефект. При регулярному виконанні вищеописаних заходів, ефект буде помітний вже через місяць.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.