Діти

Як побороти страх перед пологами?

Як побороти страх перед пологами?

Перш за все, жінка боїться того, чого не знає. Тому, якщо перші пологи пройшли без особливих ускладнень, страх перед другими пологами вже не такий сильний або відсутній: вагітна знає, чого очікувати і готується до цього. Але якщо в перших пологах були важкі ускладнення для матері або дитини, страх перед другими пологами має під собою реальну основу і позбутися її можна тільки, якщо прибрати причини, які призвели до ускладнень.

Але, найчастіше, жінка мало знає про пологи і що під час них треба робити, зате наслухалася купу страшних історій від знайомих, надивилася фільмів або начиталася форумів в Інтернеті. А у мнительных женщин подобные рассказы могут вызвать панический страх, который мешает прислушиваться к реальным рекомендациям и в самом деле может стать причиной осложнений во время родов.


Як подолати страх перед пологами?

Щоб зрозуміти, як жінці впоратися, коли виник страх перед пологами, потрібно розпитати, що його викликає. Якщо це тільки чутки і плітки, які лякають нерожавшую жінку, їй можна порадити побільше спілкуватися з тими, у кого пологи пройшли легко і без ускладнень або з багатодітними матерями.

Але одні розмови мало що дадуть, якщо жінка не готова до того, що її чекає під час пологів, не знає, як протікає її вагітність і які ускладнення вона може викликати, не розуміє механізму пологів і не готова до того, як допомогти нормальному родовому процесу. Їй можна порадити відвідати курси підготовки для майбутніх мам, де вагітна зможе навчитися техніці релаксації, правильному диханню під час пологів, зможе виконувати комплекс фізичних вправ, який зміцнить організм і допоможе в пологах. А під час самих пологів, щоб уникнути будь-яких ускладнень, жінці слід чітко і беззаперечно виконувати всі вказівки лікаря та акушерки.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.