Діти

Вітаміни для підлітка 14 років

Вітаміни для підлітка 14 років

Всі поради, які дають лікарі, зводяться до того, що кращими з вітамінів для підлітка 14 років, є ті, які надходять в організм у складі правильного і збалансованого харчування. Ідеальним варіантом є той, коли у батьків є можливість самостійно скласти меню дитини-підлітка, враховуючи всі вікові особливості організму. При цьому обов 'язково необхідно враховувати безліч факторів: постійні розумові та фізичні навантаження сильно виснажують організм. Однак насправді не завжди вдається простежити за харчуванням підлітка. Саме тому, щоб відновити нестачу вітамінів і мінералів, і необхідні вітаміни для підлітків, з яких мами намагаються вибрати кращі.


Що необхідно враховувати при підборі вітамінів для підлітків?


У більшості батьків виникає питання, яке полягає в тому, як правильно вибрати вітаміни для підлітків і які з них особливо потрібні.

Так однозначно можна сказати, що для дітей такого віку особливо важливі вітаміни А, D, С і Е, а також входять до групи В. Відомо, що вітамін А несе відповідальність за стан шкірних покривів, С - позитивно позначається на імунних властивостях організму, D - відповідає за стан кісток і зубів. Вітаміни групи В беруть участь у регуляції рівня вмісту білка в організмі.

Які вітаміни краще давати дівчаткам-підліткам?

Одні з найкращих препаратів, що входять до групи вітамінів для дівчаток-підлітків, є Гравітус. У цьому комплексі міститься 12 вітамінів, а також мінерали і залізо, яке гостро необхідне тим дівчатам, у яких зовсім недавно почалися менструації.

Яких вітамінів потребують підлітки-спортсмени?

У зв 'язку з тим, що заняття спортом передбачають постійні фізичні навантаження, всі підлітки-спортсмени потребують спеціальних вітамінів, для того, щоб організм був завжди в тонусі. Найбільш популярними є Vitus, в серії яких є лікарські препарати спеціально для дітей, що займаються спортом.

Як правило, всі підлітки-спортсмени відчувають полівітамінну недостатність. Зокрема, організм таких дітей гостро потребує вітамінів А, С, а також групи В, вітаміну Е, РР.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.