Діти

Варена кукурудза при вагітності

Варена кукурудза при вагітності

Всім з дитинства знайома ця злакова культура. Багато дорослих і дітей дуже люблять побалувати себе вареними початками кукурудзи. Цей продукт дуже ситний, смачний, і містить масу корисних речовин. Майбутні матусі, боячись нашкодити своєму малюку, дуже стежать за своїм раціоном. У цікавому становищі, є страви, які знайомі, але вживання їх викликає деякі питання. Один з таких продуктів при вагітності - це варена кукурудза, а чи варто її вживати, питання, з яким допоможуть розібратися медики і біологи.


Чим багаті золоті початки?


Дієтологи пояснюють, чим корисна варена кукурудза як для вагітних, так і для людей, які не носять малюка під серцем. Справа в тому, що склад цієї злакової культури дуже багатий. Вона містить вітамін А, який покращує зір, вітамін Е або вітамін краси, відомий багатьом представницям прекрасної статі. Він впливає на гарний настрій і роботу м 'язової системи, а також є прекрасним антиоксидантом. Вважається, що саме він разом з вітаміном А здатні захистити плід від шкідливого впливу навколишнього середовища. Крім цього, в кукурудзі містяться вітаміни Н і В4, і мікроелементи: залізо, йод, цинк, магній, калій і натрій.

Крім перерахованого вище, варена кукурудза під час вагітності рекомендується, як екологічно чистий продукт. Справа в тому, що при зростанні в початки не потрапляють хімічні речовини, які використовуються для добрива цієї культури.

Кукурудза при захворюваннях

Відчутну роль золоті початки і рильця відіграють у медицині. Користь вареної кукурудзи для вагітних, і не тільки, полягає в профілактиці хронічних захворювань жовчного міхура і печінки, нефриту, епілепсії, подагри.

Однак, є у цієї чудової культури і протипоказання з якими варто погодитися. До них належать такі захворювання:

  • тромбофлебіт;
  • виразка шлунка та дванадцятипалої кишки;
  • тромбоз гемороїдальних вузлів.

Чи можна варену кукурудзу при вагітності, якщо у жінки спостерігається надлишок ваги, гінекологи пояснюють - не можна. Це пов 'язано з тим, що хоч вона і вважається легкоусвояемым продуктом, але в той же час, калорійність її становить 124 ккал на 100 г, а це досить багато.


Якщо розглядати користь і шкоду для вагітних від вареної кукурудзи, то звичайно, про першу можна говорити дуже довго, але проявить вона себе досить швидко: при появі токсикозу. Вважається, що кукурудза чудово бореться з цим небажаним симптомом при вживанні всього одного початку на день. Якщо у жінки немає вищевказаних захворювань, то шкоди при вживанні цієї культури медики не знайшли. А ось противники крохмаловмісних продуктів вважають, що її взагалі нікому не варто включати в свій раціон.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.