Діти

Спортивна гімнастика для дітей

Спортивна гімнастика для дітей

Заняття спортом особливо корисні для дітей, оскільки вони сприяють зміцненню здоров 'я дитячого організму, і допомагають розвиватися йому більш гармонійно. Вибір спортивних секцій сьогодні величезний, але, мабуть, найбільш затребуваним для дітей є спортивна гімнастика, яка є основою фізичного розвитку.


Для чого необхідно займатися спортивною гімнастикою?


Більшість батьків віддають своїх дітей у спортивні секції з думкою про те, що можливо в майбутньому він стане олімпійським чемпіоном. Однак, згідно зі статистикою, з мільйона людей займаються спортом, тільки один стає чемпіоном світу, а з тисячі - один чемпіон Європи. Тому не варто розраховувати на те, що ваша дитина досягне таких вершин. Але не потрібно засмучуватися, адже, як відомо, великий спорт - завжди травмонебезпечний, вимагає величезних витрат часу і зусиль, і не кожному, як батьку, так і дитині це під силу.

Основною користю для дітей від заняття спортивною гімнастикою, є поліпшення фізичної підготовки, що не буде зайвим, особливо для хлопців.

З якого віку можна починати заняття спортивною гімнастикою?

Як стверджують багато медичних лікарів, починати заняття в школі спортивної гімнастики можна вже з 4-5 років. Саме до цього часу кістково-м 'язовий апарат людини стає більш стійким до постійних фізичних навантажень.

Починають заняття із загального фізичного розвитку дитини. При цьому особлива увага приділяється розвитку координації, сили і, звичайно ж, гнучкості. Даний вид спорту відноситься до тих, які дозволяють розвинути дитину і виявити її здібності до заняття спортом в цілому.

Тільки після того, як спортсмен-початківець знайде необхідну фізичну форму, переходять до виконання гімнастичних вправ. Прикладом таких можуть бути опорні стрибки, перевороти в повітрі та інші акробатичні елементи, які більшості простих обивателів здаються нездійсненними. Однак подібні гімнастичні вправи становили основу фізичного виховання ще за часів Стародавньої Греції. Більш того, в 19 столітті даний вид спорту був включений в програму Олімпійських ігор.


Чи можна займатися спортивною гімнастикою дівчаткам?

Прийнято вважати, що секція спортивної гімнастики для дітей призначена в першу чергу тільки для хлопчиків. Постійні фізичні навантаження, складні гімнастичні вправи не під силу більшості дівчаток. Однак їх можна зустріти в кожній групі гімнастики для дітей, і займаються спортом вони нарівні з хлопчаками. Тому тут все залежить від початкової фізичної підготовки та здатності дитини до даного виду спорту.

Як проходять заняття?

Як правило, заняття в молодших групах проводяться в ігровій формі і нагадують загальнофізичну підготовку. При цьому наголос робиться на вправи, які покликані сформувати у дитини такі фізичні якості, як гнучкість і витривалість.

Приблизно до 7 років, тренер проводить перший відсів. Деякі хлопці просто втрачають інтерес до даного виду занять, і розуміють, що спорт, - це не їхня стихія. В результаті продовжують займатися спортом тільки ті діти, яким це дійсно потрібно.

Основним завданням тренера на даному етапі є надання дитині можливості правильно розвиватися, не нашкодивши при цьому її здоров 'ю. У результаті таких занять підліток стане більш міцним, витривалим, сильним і сміливим, порівняно зі своїми однолітками.

Таким чином, спорт у житті дитини має велике значення. Завдяки йому він стає більш сміливим, і відчуває себе впевнено в колі своїх друзів. Для деяких дітей спорт в майбутньому стає професією і улюбленим заняттям, яке не тільки забезпечує міцне здоров 'я, але і є джерелом доходу.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.