Приблизний режим дня дитини в 3 місяці: загальні рекомендації
Сон біля крихти цього віку становить 15 годин на добу, з яких 9-10 припадають на нічний час. Однак не буде патологією, якщо ваш малюк в темний час доби буде спати тільки 6 годин, тому що педіатри вважають, що в цьому віці це нормально. Денний сон розбивається на три періоди від півтори до двох з половиною годин кожен.
Для складання свого режиму дня дуже зручно користуватися таблицею, розробленою лікарями, де відображено режим дня дитини в 3 місяці з погодинною розбивкою.
Основні принципи періоду пильнування
Існує ряд правил, які потрібно дотримуватися при догляді за тримісячним малюком. Основні з них можна поділити на такі групи:
- Гігієнічні процедури. Кожен день карапуза повинен починатися з умивання і чистки носа. Це допоможе не тільки прокинутися, але позбутися засохлих скоринок на обличчі, а носик буде добре дихати.
- Купання карапуза. Купати дитину потрібно щодня, причому залежно від її характеру, цю процедуру можна здійснювати вранці або ввечері. Вода для купання повинна бути нагріта до 30-37 градусів, а саму процедуру рекомендується проводити не менше 15 хвилин.
- Гімнастика і масаж. Фізичні навантаження надають важливу роль у розвитку дитини. Вони не тільки зміцнюють м 'язовий корсет, але й допомагають набагато швидше освоїти рухові навички. Комплекс вправ може проводитися в будь-який час доби і повинен тривати 15-20 хвилин.
Підводячи підсумок, хочеться зазначити, що режим дня для малюка 3 місяців повинен складатися з усіх обов 'язкових пунктів. Однак залежно від темпераменту дитини та розпорядку дня сім 'ї, режим може змінюватися як у годинному форматі, так і в послідовності виконання вищевказаних процедур.