Діти

Релаксація в дитячому садку

Релаксація в дитячому садку

Для успішної адаптації та щоденного перебування дітей у дошкільному освітньому закладі (ДНЗ) просто необхідно проводити релаксацію. Це необхідно для того, щоб зняти у них стан напруги або втоми, яке виникає в результаті отримання величезної кількості інформації і постійного спілкування з іншими членами групи.

Релаксацію дітей у дитячому садку можна проводити різними способами:


  • створити кімнату релаксації;
  • організувати в самій групі куточок або відокремити зону релаксації;
  • проводити релаксаційні паузи або вправи.

Проведення релаксаційних вправ

Рекомендується проводити в день по дві вправи:

  • 1-е - м 'язове розслаблення за контрастом з напругою;
  • 2-е - релаксацію за поданням.

Для проведення релаксаційної паузи діти вкладаються на килим, закривають очі, вихователь негромким заспокійливим голосом читає вірш, а діти, за його завданням, виконують або розслаблення м 'язів, або щось представляють. Все це виконується під звучання тихої спокійної класичної музики. Виведення зі стану релаксації має вимовлятися більш голосно, бадьоріше і швидше.

Релаксаційних вправ, які проводяться в дитячому садку дуже багато: "Уповільнений рух", "Потягнулися - зламалися", "Лимон", "Рот на замочці", "Посміхнись", "Бубенчик", "Дерево, що розгойдується", "Сплячий кошеня", "Холодно - спекотно", "Сонечко і тучка" та інші.

Щоденне проведення таких вправ вчить дітей саморегуляції свого душевного стану.

Організації кімнати релаксації в дитячому садку

Така кімната створюється за наступними рекомендаціями:

  1. Для облаштування таких приміщень використовувати модульні меблі, конструкцію яких періодично слід змінювати.
  2. Вибирати загальну колірну гаму потрібно за методикою А. Еткінда або М. Люшера.
  3. Обов 'язково створити місце для усамітнення: будиночок або намет.
  4. У кімнаті розташувати яскраві предмети і прилади, що випромінюють різне світло: скляна куля, проектор, світляна мережа, фібролампа, світлова бульбашкова колона.
  5. Зробити дзеркальний або масажний куточок: сухий басейн, килимки.
  6. Обладнати необхідною технікою для музикотерапії.

Якщо в дитячому садку немає можливості виділити цілу кімнату для релаксації, то, роблять куточок або зону в кожній групі. Там можна поставити сухий басейн, проектори, м 'які іграшки, ігри, що сприяють зняттю стресу і напруги у дітей.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.