Діти

Новонароджена дитина погано спить

Новонароджена дитина погано спить

Кількість годин на добу, коли малюк відпочиває, є важливим показником його здоров 'я. І найчастіше мами скаржаться лікарю, що новонароджена дитина погано спить, але після підрахунку сумарної кількості годин її сну з 'ясовується, що малюк висипає ту норму, яка покладена в його віці.

Чому новонароджений погано спить? Всі мами для початку повинні ознайомитися з нормами сну, які встановлені для дітей до року. Це може їй допомогти визначити, чи дійсно новонароджена дитина погано спить або ж все-таки її сон в порядку. Так, до трьох місяців сон дитини повинен становити близько 16-17 годин, від трьох до шести місяців - близько 14-15 годин, і для дитини до року - близько 13-14 годин.


Новонароджений погано спить вдень:

Часто мама турбуватися, що місячна дитина вдень спить дуже погано. Пов 'язано це в першу чергу з тим, що як такого режиму у нього ще немає. Головною причиною частих пробуджень є почуття голоду. Тому якщо новонароджена дитина вдень погано спить, то візьміть за правило, що після годування дитина повинна деякий час пильнувати, а лише потім засипати.

Повітря в кімнаті обов 'язково має бути вологим і прохолодним. Якщо ж говорити про оптимальну температуру, то вона повинна становити близько 18-20 градусів. Вдень температура повітря в приміщенні може бути вище, ось чому новонароджений може спати погано. Тому не забувайте добре провітрювати приміщення. А буде ще краще, якщо дитина вдень спатиме на свіжому повітрі. Крім того, що це сприяє повноцінному денному сну, так ще й зміцнює імунітет. А ви зможете не замислюватися на тему того, що новонароджений погано спить.

Час, коли можна прогулюватися з дитиною на свіжому повітрі, необхідно визначати в індивідуальному порядку. І залежати це може від здоров 'я малюка, сезону, а також кліматичних умов. Якщо дитині всього три тижні, і вона погано спить, то привчати її до прогулянок восени або взимку потрібно поступово. Для початку прогулянки повинні бути недовгими, а потім можна виносити дитину на свіже повітря на всі відрізки часу, який відведено для денного сну згідно з її режимом.

Коли ж погодні умови не дозволяють гуляти з дитиною, а місячна дитина погано спить через ненормований режим, то створіть в її кімнаті атмосферу напівтьми: опустіть штори або ж закрийте вікна фіранками. Так він швидше засне, а сон буде міцнішим.

Новонароджений погано спить вночі:

Багато мами починають вже з дитинства привчати малюка до самостійності і не вітають спільний сон з дитиною. Можна не відходити від цього правила, а лише трохи його "спростити". Якщо новонароджена дитина вночі дуже погано спить, то присуньте ближче її ліжечко до своєї. Нехай і на відстані, але, все ж, дитина буде відчувати ваше тепло і запах, які будуть діяти на неї заспокійливо.

Якщо дитині місяць (або трохи більше) і вона погано спить, то її часті прокидання не завжди означають, що вона голодна. Його можуть мучити коліки, а також газики в животику. Для цього перед сном корисні заняття гімнастикою (або масаж), які сприятимуть тому, що гази відійдуть.


Вигадайте свій особливий ритуал перед нічним сном. Наприклад, укладайте його в певний час, а перед цим здійснюйте однакові дії (ванна, масаж, годування тощо), щоб у дитини сформувалося розуміння того, що її готують до сну. У разі якщо новонароджена дитина вночі погано спить або ж часто прокидається, то спійте їй колискову, яку так люблять малюки. Або ж спробуйте вкачати. Тільки не забувайте, що діти дуже швидко до цього звикають.

Ну і, мабуть, найпростіше правило. Якщо новонароджений погано спить вночі, то в першу чергу перевірте, чи не завдає йому дискомфорт мокрий підгузник або ж пеленка.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.