Діти

Кукурудзяна каша при грудному вигодовуванні

Кукурудзяна каша при грудному вигодовуванні

Під час годування малюка грудьми кожна мама дуже уважно стежить за своїм раціоном. Адже в цей період деякі продукти потрібно вживати з великою обережністю, а інші і зовсім знаходяться під забороною. Багато матусь з упевненістю вважають, що всі крупи можна їсти в будь-яких кількостях, проте це не завжди так. У цій статті ми поговоримо про те, чи можна годуючим жінкам дозволяти собі їсти кукурудзяну кашу, і в яких кількостях.

У чому користь кукурудзяної каші для організму?


Безсумнівно, кукурудзяна каша - одна з найкорисніших і найживленіших для людського організму. Вона містить величезну безліч різноманітних вітамінів і мінеральних речовин, у тому числі селен, здатний уповільнювати процеси старіння. Крім того, кукурудза - джерело клітковини, яка розщеплює і виводить з організму шкідливі речовини і токсини, а також сприяє правильній роботі кишківника. Зкушавши лише одну невелику порцію такої каші на сніданок, ви отримаєте заряд бадьорості і чудового настрою на весь день. Крім того, вона має унікальний смак, який так люблять гурмани.

Як часто можна вживати кукурудзяну кашу при ГВ?

Незважаючи на всі корисні властивості кукурудзяної каші, при грудному вигодовуванні варто вживати її не частіше двох разів на тиждень. По-перше, якщо жінка страждає захворюваннями шлунка або виразки дванадцятипалої кишки, часте вживання цієї крупи здатне погіршити ситуацію і викликати жахливо неприємні відчуття в травному тракті.

По-друге, кукурудза володіє жовтим кольором, а згідно з "правилом світлофора" жовті продукти при грудному вигодовуванні необхідно вживати з обережністю, так як вони здатні викликати алергічні прояви у малюка. Таким чином, мамі, яка годує, можна їсти кукурудзяну кашу тільки за відсутності протипоказань з боку ЖКТ, попередньо перевіривши, яку реакцію вона викликає у дитини.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.