Діти

Компот для грудничка

Компот для грудничка

У літній час потреба дитини в питті значно зростає. Для втамування спраги можна використовувати кип 'ячену або спеціальну бутильовану дитячу воду і соки. А хорошим варіантом для піврічного грудничка буде компот, який можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Види корисного напою


Найбільш корисними будуть такі варіанти дитячих напоїв:

  • із сухофруктів - покращує роботу травної системи, використовується як профілактика запорів, а також зменшують інтенсивність коліки;
  • з яблук - насичує необхідними вітамінами і залізом;
  • компот з чорнослива - хороший засіб від запорів і джерело вітамінів і мікроелементів, до того ж ефективно покращує перистальтику кишківника.

Можна імпровізувати та змішувати різні інгредієнти. Тільки важливо пам 'ятати, що користь принесуть місцеві фрукти, а не екзотичні.

Рецепти

Розберемо, як варити компот для грудничка, щоб зберегти всі властивості фруктів і смакові якості. Напої з різних ягід і фруктів робляться за схожим принципом. Вони швидкі в приготуванні і надзвичайно корисні. Це не потребуватиме грандіозних кулінарних здібностей, і подужати такі рецепти зможе кожна молода мама.

Нижче перелічено кілька найпопулярніших рецептів цього корисного домашнього напою.

Яблучний компот

Для приготування компота з яблук для грудничка вам знадобиться:


  • одне яблуко середніх розмірів;
  • 2 склянки води.

В принципі, з кількістю інгредієнтів можна імпровізувати. Тобто це може бути легкий напій або, навпаки, концентрований.

Приготування:

Фрукт слід ретельно помити, видалити тверду шкірку і насіння, нарізати невеликими ломтиками і проварити в киплячій воді протягом 5-10 хвилин. Перед вживанням компот грудничкам можна охолодити і процедити, щоб уникнути потрапляння в пляшечку шматочків фруктів.

Компотик із сухофруктів

А щоб приготувати для грудничка компот із сухофруктів, на 2 склянки води необхідно взяти близько 30 г основного інгредієнта. Краще попередньо замочити сухофрукти у воді на кілька хвилин, так вони стануть більш м 'якими і легше "віддадуть" всі свої корисні властивості. Після того, як ви проварили компот протягом 20-30 хвилин, важливо дати йому настоятися.

Слід пам 'ятати, що в напій для дитини не слід додавати цукор та інші інгредієнти, в ньому не повинно бути нічого зайвого. Звичайно, трохи підсолодити можна за допомогою фруктози. Можна додавати мед, проте не виключено розвиток алергічних реакцій.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.