Діти

Коли можна крутити обруч після пологів?

Коли можна крутити обруч після пологів?

Більшість жінок відразу ж після появи на світ свого новонародженого немовляти бувають стурбовані змінами, що сталися з їх тілом. Зокрема, практично у всіх молодих мам з 'являється помітний животик, позбутися якого може бути надзвичайно складно.

Одним з найефективніших способів для боротьби з цим неприємним косметичним дефектом є виконання гімнастичних вправ з використанням хула-хупа. Між тим, відразу після пологів жінці не рекомендується надмірна фізична активність, оскільки її організму потрібен певний час для відновлення.


У цій статті ми розповімо вам, чи можна крутити обруч відразу після пологів, і коли краще приступати до подібних занять.

Через скільки після пологів можна крутити хула-хуп?

Безумовно, відразу після народження малюка не можна приступати ні до яких фізичних вправ і, в тому числі, вкрай не рекомендується крутити хула-хуп. Оскільки всі зв 'язки, які підтримують матку та інші внутрішні органи, дуже сильно розтягуються протягом періоду вагітності, необхідно дочекатися того моменту, коли вони скоротяться і повернуться на попереднє місце.

Якщо почати крутити обруч, не чекаючи моменту, коли це станеться, значно підвищується ймовірність випадання або опущення органів малого тазу. Крім того, слабкий м 'язовий корсет, який є однією з основних проблем жінки, яка зовсім недавно пізнала радість материнства, не може повноцінно захистити внутрішні органи від травм. Саме тому несвоєчасний початок занять може призвести до освіти внутрішніх гематом, які порушують роботу всіх систем жіночого організму.

Таким чином, крутити хула-хуп після пологів можна тільки тоді, коли повністю відновляться м 'язи і зв' язки. Як правило, це відбувається приблизно через 2-3 місяці, але при наявності ускладнень період відновлення може скласти трохи більше.

Якщо ваш малюк з 'явився на світ раніше терміну або ж шляхом операції кесаревого перерізу, обов' язково поцікавтеся у лікаря про те, через скільки тижнів після пологів крутити обруч можна у вашій конкретній ситуації.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.