Діти

Харчування дитини в 10 місяців

Харчування дитини в 10 місяців

Десятимісячний малюк все ще повинен мінімум двічі на добу отримувати материнське молоко, якщо це можливо. Але більшу частину раціону вже складають продукти, введені з шестимісячного віку. Мамам слід тільки урізноманітнити харчування дитини в 10 місяців, винаходячи нові страви зі знайомих для неї продуктів. Виняток можуть становити тільки сезонні фрукти, які раніше дитина не пробувала через їх відсутність (ми ж пам 'ятаємо, що екзотичні і привізні фрукти малюкам можуть тільки нашкодити). Слива, груша і кавуна м 'якоть обов' язково сподобаються маленькому гурману. Якщо дитина часто страждає від запорів, то грушу треба виключити.


Режим харчування


У 10 місяців режим харчування дитини зазвичай складається з п 'яти-шести годувань, два з яких - грудне молоко. Груди малюку найкраще давати ввечері перед сном і вночі. Це зручно і для мами, і для дитини. Сніданок зазвичай складається з молочної каші. Зручніше, звичайно, користуватися швидкорозчинними кашами, але коштують вони недешево. До того ж, малюку, у якого вже може бути кілька зубів, корисно освоювати навички пережовування, і дрібна крупа - ідеальний варіант. На обід дитина із задоволенням з 'їсть свіжоприготовлений суп і овочеве пюре з кількома краплями олії. Довго роздумувати над тим, чим годувати дитину 10 місяців на південь, не доведеться - кисломолочні продукти. Це просто, швидко, корисно і смачно. Асортимент різноманітних творожків, йогуртів, кефірів досить багатий, але краще готувати їх самостійно. Все, що знадобиться, це йогуртниця або термос, молоко і закваски. В якості вечері малюку підійдуть каші, овочеві суфле або пюре. Не забувайте про напої: вода, компоти, чай, неконцентровані свіжовіджаті соки.

Цікаві кулінарні ідеї

Кисломолочні страви для дитини 10 місяців дають привід для маминої фантазії: різноманітні творожні запіканки, йогурти з додаванням улюблених фруктів і ягід, ніжні творожні суфле. Не забувайте, кожну нову страву малюку треба пропонувати спробувати в мінімальній кількості. Підступна алергія може проявити себе там, де ви не чекаєте. Поступово порцію можна довести до повноцінного обсягу. Наприклад, творожну запіканку спочатку готуйте тільки з сиру, манної крупи і яєчного жовтка. Пізніше в страву можна буде додати ізюм, груші, яблука та інші фрукти, які не є для дитини алергенними.

Приємного апетиту!

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.