Діти

Гімнастика після сну в дитячому садку

Гімнастика після сну в дитячому садку

Багато хто знає, що гімнастика після сну в дитячому садку - заняття корисне і потрібне. Адже тому, як прокинулася дитина, буде далі залежати її настрій і бажання вчитися чомусь новому. Зазвичай у садочках гімнастика проводитися після денного сну під музику. Спочатку вона повинна грати тихо, але з кожним новим рухом все голосніше і голосніше. Загальний час гімнастики становить 2-4 хвилини. У неї можна включити не тільки різні рухи, а й дихальні вправи.

Комплекс гімнастики після сну для малюків

Вихователь звертається до дітей: Прокидайтеся, гусяті. Прокидайтеся, курчата!


Діти: Повільно потягуються.

Вихователь: Розправляємо наші крильця.

Діти: Лежачи на спині, розставляють ручки в різні боки і повільно піднімають їх від тулуба до голови і назад.

Вихователь: Тягнемося крильцями до сонечка.

Діти: Лежачи на спині тягнутися ручками вгору. При цьому корпус не піднімається.

Вихователь: Розправляємо наші лапки.


Діти: Лежачи на спині, піднімають по черзі спочатку одну ногу, потім другу.

Вихователь: Шукаємо зернятка обабіч.

Діти: Лежачи на спині, повертають голову то в один бік, то в інший.

Вихователь: Кличемо свою маму.

Діти: Встають і сідають на ліжку. У цьому положенні малюки через ніс вдихають повітря, а на видиху, який робиться через рот, кажуть "га-га-га".

Вихователь: Йдемо плавати.

Діти: Встають з ліжка, сідають поруч навпочіпки і гуськом йдуть до умивальника.


Кожну вправу необхідно робити по 2-4 рази. У цьому комплексі показані основні вправи, які можна використовувати в гімнастиці після сну в ДНЗ, а також ті частини тіла, які повинні бути в ній задіяні.

Мета гімнастики після сну - безболісно пробудити малюків, налаштувати хлопців на позитивний лад і ігровий манер. Адже з крихтами, які знаходяться в хорошому настрої, легше грати і доносити до них щось нове.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.