Діти

Фолієва кислота для чоловіків

Фолієва кислота для чоловіків

Про велику роль фолієвої кислоти при плануванні вагітності у жінок знають всі, багато інформації є на сайтах в інтернеті. А ось наскільки корисна фолієва кислота для чоловіків, які хочуть пізнати радість батьківства, - відомо не багатьом.

Що дає фолієва кислота?

Фолієву кислоту інакше називають вітамінів В9, і він відіграє важливу роль як в організмі жінки, так і в організмі чоловіка. Отже, розглянемо яка користь фолієвої кислоти:


  • фолієва кислота входить до складу багатьох ферментів і бере участь в обміні речовин;
  • бере участь у кроветворенні (утворенні еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів);
  • бере велику участь в обміні білка і синтезі нуклеїнових кислот (ДНК і РНК), які є носіями спадкової інформації, а також входить до складу нервових клітин;
  • відіграє важливу роль у сперматогенезі (впливає на кількість і якість сперматозоїдів).

При дефіциті фолієвої кислоти збільшується кількість дефектних сперматозоїдів (відсутність головки або хвоста, збільшений або зменшений набір хромосом), що призводить до неможливості зачаття або народження дітей з генними аномаліями. Доведено, що якщо приймати вітаміни з фолієвою кислотою, то якість сперми значно покращується.

Навіщо чоловікам пити фолієву кислоту?

При нестачі фолієвої кислоти в організмі можуть розвиватися атеросклероз судин і мегалобластна анемія. Атеросклероз розвивається в результаті порушення обміну сіросмісних амінокислот, що призводить до вироблення небезпечної речовини - гомоцистеїну, яка сприяє руйнуванню судин. А за статистикою чоловіки частіше страждають від інсультів та інфарктів ніж жінки.

Друге захворювання - мегалобластна анемія, при якій кістковий мозок виробляє великі не зрілі еритроцити, що призводить до прогресуючої анемії, яка може призводити до летального результату.

З боку репродуктивної системи доведено, що брак фолієвої кислоти в організмі чоловіка може призводити до вироблення дефектних сперматозоїдів, не здатних до запліднення. Тому фолієва кислота для сперми чоловіка, який готується до зачаття, просто необхідна.

Той, хто володіє такою інформацією, не питатиме "Чи потрібна чоловікам фолієва кислота?".

Як приймати фолієву кислоту чоловікам?

Основним джерелом фолієвої кислоти є мікрофлора кишечника, тому при проблемах з кишечником може виникати її дефіцит. Найкраще відсутню фолієву кислоту отримувати з продуктів харчування. У великій кількості вона міститься в зелені (від "фоліум" - лист) і зелених овочах: листя шпинату, зелена цибуля, спаржа, морква, гарбуз, авокадо та ін. При термічній обробці вона може руйнуватися. Рівень фолієвої кислоти в сироватці крові може знижуватися при прийомі деяких лікарських препаратів (бісептол, оральні контрацептиви, аспірин).


Фолієва кислота для чоловіків - дозування

Нормальним рівнем фолієвої кислоти в сироватці крові вважають 3-17 нг/мл. Добова норма фолієвої кислоти - 400 мкг. Препарати фолієвої кислоти випускають у таблетках і капсулах по 1 і 5 мг, по 50 або 100 таблеток в упаковці. Профілактичне дозування фолієвої кислоти для чоловіків становить 1 мг 1 раз на добу (1 таблетка), максимальне лікувальне дозування може досягати 5 мг на добу.

При плануванні вагітності або тривалих безрезультатних спробах зачати дитину потрібно звернутися до фахівця, який призначить грамотно зібравши анамнез направить на аналіз для підтвердження або спростування дефіциту фолієвої кислоти. Пропивши препарати фолієвої кислоти, у вас може з 'явитися реальна можливість зачати здорову дитину.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.