Діти

Депресія під час вагітності

Депресія під час вагітності

Депресія під час вагітності є поширеним явищем серед сучасних жінок, і за статистичними даними ситуація з кожним роком погіршується. Незважаючи на активні спроби медиків привернути увагу до цієї проблеми, для більшості людей залишається незрозуміла різниця між депресією у вагітних і звичайним станом емоційної нестабільності в період виношування малюка.

Мало хто розуміє, що депресія при вагітності є захворюванням, яке потребує лікування. Така необізнаність може мати тяжкі наслідки, і для мами і для малюка. Подібна депресія може призвести до затримки розумового розвитку, нервових розладів, порушення роботи органів у дитини і до важких психозів у матері. А щоб очікування малюка не було затьмарене подібними явищами, буде не зайвим заздалегідь дізнатися, що являє собою депресія у вагітних, і як з нею справлятися.


Причини виникнення депресії під час вагітності

Депресія при вагітності вважається захворюванням у тому випадку, якщо пригніченість, пригніченість, апатія, напади безпричинного страху і хвилювання, та інші негативні емоційні стани не проходять більше двох тижнів. У медицині депресія під час вагітності називається перинатальною, різниться за ступенем вираженості і причин появи. Причини можуть бути зовнішніми і внутрішніми, а так само можуть бути обумовлені станом здоров 'я. Тому в першу чергу необхідно виключити захворювання, що викликають гормональні розлади і депресивні стани.

Депресія у вагітних дуже часто виникає перед пологами. Причиною може бути страх виявитися поганою матір 'ю, відчуття непідготовленості до материнства. Якщо в минулому були невдалі спроби народити дитину, то це теж може сприяти розвитку депресії.

Не вилікувана належним чином депресія після завмерлої вагітності, так само може позначитися на психічному стані майбутньої матері при подальшій вагітності.

Лікування депресії у вагітних

Як правило, лікування полягає в психотерапії, а при необхідності може призначатися і медикаментозне лікування. Але лікування депресії при вагітності можливе тільки в тому випадку, якщо жінка або родичі усвідомлюють наявність проблеми, що буває вкрай рідко. Найчастіше жінки відчувають почуття провини за свої емоції, адже в суспільстві поширена думка про те, що вагітні практично весь час повинні радіти і бути щасливими. Тому вони намагаються придушити емоції, що тільки погіршує ситуацію. Більш того, в стані депресії, тим більше посиленої гормональними змінами, жінка просто не може критично оцінити ситуацію. У такому стані сприйняття того, що відбувається, значно змінюється, навіть маленькі неприємності набувають катастрофічних масштабів.

Побачити проблему з іншого боку і знайти шляхи її вирішення, усвідомити безпідставність страхів, або ж знайти способи їх подолання в такому стані просто неможливо. Після виходу з депресії жінка буде довго дивуватися, як це вона могла так переживати через дрібниці, але це буде можливо тільки після одужання. І усвідомлення серйозності ситуації є першим кроком до одужання.

Лікування депресії у вагітних проходить за такою ж схемою, як і лікування інших видів депресивних розладів. Але якщо немає можливості звернутися до хорошого психолога, то жінці доведеться самостійно виходити з депресії. У таких випадках дуже часто рекомендується знайти цікаве заняття, більше спілкуватися і взагалі робити що-небудь, щоб відволіктися. Але для всього цього необхідні сили, бажання і захопленість, що в стані депресії неможливо. Тому в першу чергу потрібно скласти графік оздоровчих процедур, що сприяють поліпшенню фізичного стану. Незалежно від настрою необхідно приступати до занять. Це може бути йога, плавання в басейні, дихальні вправи, біг боягузцею або тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Все, що підвищує рівень кисню в крові, сприяє подоланню депресії.


Особливу увагу слід приділити харчуванню. Банальна нестача вітамінів може призводити до все тієї ж депресії під час вагітності. Переїдання так само негативно позначається на психічному стані. Крім усього потрібно будь-якими способами уникати негативної інформації. Поліпшення фізичного стану підвищить рівень енергії, що призведе до поліпшення емоційного стану. Тоді буде легше самостійно розібратися з причинами депресії, і знайти відповідні методи її подолання.

Жінка та її близькі повинні розуміти, що депресія не є примхою. Подібні статки обумовлені хімічними процесами, і будь-які звинувачення, образи або закиди в цих ситуаціях абсолютно недоречні.

.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.