Діти

Чи можна вагітним суші?

Чи можна вагітним суші?

Харчування вагітної жінки має бути повноцінним і різноманітним. Це важливо для збереження здоров 'я самої жінки, а також для правильного розвитку плоду. Однак при цьому на деякі продукти накладено обмеження, наприклад, з 20-го тижня необхідно більш обережно вживати сіль, не варто зловживати консервами і продуктами, що містять барвники і ненатуральні інгредієнти. А щодо деяких страв у майбутніх мам виникають сумніви. Серед таких питань - питання "Чи можна вагітним їсти суші?".

Чому вагітним не можна їсти суші?

У суші найбільшу небезпеку становить сира риба. У ній практично завжди живуть паразити, які, це трапляється рідко, але все ж, досить ймовірно, можуть потрапити в організм людини і оселитися в нім. Наслідки зараження організму паразитом можуть бути досить серйозними - від виникнення болів у шлунку до розвитку анемії і браку поживних речовин. А це, в свою чергу, може нашкодити плоду, що розвивається.


Ризик підчепити паразитарну інфекцію, особливо в хорошому ресторані, досить низький, проте наслідки можуть бути досить серйозними, тим більше що лікувати паразитарні захворювання при вагітності вкрай складно. Переважна більшість препаратів заборонені для майбутніх мам, тому перш ніж їсти суші потрібно зважити всі за і проти.

Деякі види риби, наприклад, скумбрія або акула, можуть мати підвищений вміст ртуті, що не безпечно для малюка. Крім того, суші - швидкопсувний продукт, сира риба після 6 годин перебування при кімнатній температурі може викликати харчове отруєння, яке майбутній мамі також зовсім не корисно. З ще більшою обережністю потрібно ставиться до суші, що замовляються на будинок, а також продаються в супермаркетах. Точно дізнатися термін їх придатності і час виготовлення дуже складно, а тому майбутній мамі краще не ризикувати своїм здоров 'ям. Такі суші вагітним точно не потрібні.

Що стосується домашнього приготування суші, то тут також потрібно стежити за терміном придатності риби та інших інгредієнтів і, бажано, з 'їдати порцію суші відразу, не залишаючи її для зберігання. У цьому випадку питання можна вагітним суші слід вирішувати самостійно виходячи з рецептів, які ви зазвичай використовуєте.

Які суші можна вагітним?

Японська кухня - це не тільки суші і роли з сирою рибою, але і цілий ряд інших страв, в тому числі овочеві страви, супи, суші і ролі з копченою рибою і багато іншого. Ці страви досить безпечні для вагітних, тому їх сміливо можна замовляти в хорошому ресторані або додому. Тому можна сказати, що суші при вагітності не заборонені, проте їсти їх потрібно з розумною обережністю. Більш того, риба і овочі досить важливі для розвитку малюка, оскільки містять велику кількість корисних речовин, а значить, при дотриманні санітарних умов, їх обов 'язково потрібно включати в раціон майбутньої мами.

Якщо вам все ж дуже хочеться суші під час вагітності, причому саме тих, які містять сиру рибу, то слід максимально ретельно пережовувати їжу, це знизить ймовірність зараження паразитами, а також всю вагітність тримати на контролі склад крові, здаючи періодично загальний аналіз. У разі виникнення симптомів кишкового захворювання або поганих аналізів необхідно обов 'язково проконсультуватися з фахівцями.

Питання чи можна суші при вагітності має ще один нюанс. З суші часто подають соєвий соус і васабі, які майбутній мамі також навряд чи можуть бути корисні. У будь-якому випадку, перед тим як поєднувати суші і вагітність, краще проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути негативних наслідків.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.