Діти

Чи можна вагітним черешню?

Чи можна вагітним черешню?

Черешню без сумніву можна вважати прекрасним джерелом вітамінів і корисних мікроелементів, необхідних кожному людському організму. А якщо врахувати, що черешня є однією з перших літніх ягід, то її корисні властивості і зовсім складно переоцінити. Саме тому питанням, чи можна черешню вагітним, задається практично кожна жінка, адже саме в період вагітності повноцінне харчування і запас вітамінів має особливо велике значення.

Черешня при вагітності - користь і шкода

Черешня для вагітних є справжнім порятунком, адже після зими і весни організм особливо виснажений і ослаблений. У ягоді міститься величезна кількість вітамінів і речовин, необхідних для нормального перебігу вагітності та розвитку плоду.


Основні вітаміни в черешні:

  • пектин - очищає організм, нормалізує обмін речовин, виводить токсини;
  • залізо - служить профілактикою анемії; нестача мікроелемента призводить до слабкості м 'язової системи і зниження тонусу матки;
  • кальцій - необхідний для нормального розвитку плоду, формування скелета, діяльності нирок та ендокринної системи;
  • вітамін А - обов 'язковий для нормального розвитку скелета, органів зору, нервової системи;
  • вітамін С - бере участь у розвитку плаценти і плодного яйця, підтримує імунітет;
  • вітамін Е - нормалізує гормональний фон, бере участь у формуванні плаценти, запобігає викидні.

Крім того, в черешні міститься ще маса корисних речовин, які беруть активну участь у розвитку плоду. Так, наприклад вітаміни В1 і В6 відповідають за роботу печінки, серцевої і нервової системи, стимулюють мозкову діяльність матері і дитини, беруть участь в обмінних процесах.

Визначити, чи корисна черешня при вагітності, можна подивившись, яка кількість мікроелементів міститься в ягоді. Калій, магній, фосфор, цинк - все це просто необхідно для сприятливого перебігу вагітності. Крім того, черешня вкрай корисна для тих, хто страждає діабетом, оскільки ягода за своєю суттю практично повністю є легкоусвоюваною фруктозою.

Варто відзначити, що в будь-якому випадку з 'їдати за день більше 300-400 г ягоди не рекомендується. Навіть якщо ваш організм чудово сприймав черешню до вагітності, то велика кількість ягід під час очікування малюка, може спровокувати найсильнішу алергію, як у вас, так і у вашої дитини.

Черешня при вагітності - протипоказання

Єдиною причиною, чому вагітним не можна їсти черешню, є індивідуальні особливості організму, тобто непереносимість. Звичайно, якщо у вас черешня може викликати сильну алергічну реакцію, від улюбленого ласощів краще відмовитися. Якщо ви ніколи не любили і навіть не пробували ягоду, а вагітність відбилася на вас новою гастрономічною пристрастю, тоді, чи можна їсти черешню при вагітності, краще поцікавитися у свого лікаря.

Зверніть увагу також на те, що черешня може стати причиною здуття живота. Так, наприклад, якщо раніше така дія ягоди на вас проявлялася особливо сильно, тоді з черешнею краще почекати. Метеоризм і так є постійним супутником вагітності, доставляючи певний дискомфорт, тому чи погіршувати ситуацію з 'їденою черешнею, залишається на ваш розсуд.


І, звичайно, варто звернути увагу на саму ягоду. Краще, якщо черешня буде з вашої дачної або присадибної ділянки - так ви виключите попадання у ваш організм шкідливих хімікатів, які можуть використовуватися при вирощуванні плодів. Не варто також купувати черешню взимку - штучно вирощена ягода навряд чи принесе вам користь.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.