Діти

Чи можна суші мамам, які годують?

Чи можна суші мамам, які годують?

Якщо ви є прихильницею японської кухні і не в силах відмовити собі в задоволенні з 'їсти парочку суші або рол під час лактації, то потрібно знати про правила безпеки:


  1. Суші мамам, які годують, потрібно вибирати не з сирої риби, а з підсоленої. У сирій рибі часто можна виявити друзів наших менших - глистів. Далеко на кожен ресторан може ручатися за повну безпеку страв із сирої риби. Тому, ризикувати не варто нікому, а вже тим більше - мамам, які годують.
  2. При лактації до суші краще не додавати такі спеції як імбир і васабі. Вони занадто пряні і можуть викликати у малюка алергію. Крім того, від них грудне молоко може перейняти специфічний смак і запах, які не сподобаються дитині.
  3. Не варто експериментувати раніше, ніж вашому малюку виповниться 3 місяці. Висока ймовірність виникнення алергічної реакції. Але навіть якщо дитина нормально відреагувала на суші, не варто зловживати і їсти їх частіше 1 разу на тиждень.

Що стосується заборон лікарів на будь-які види рибних продуктів через нібито алергенні властивості, то на це можна відповісти, що куряче або коров 'яче м' ясо часом більш небезпечні через свій білок, ніж риба. Так що, якщо у вас немає підвищеної чутливості до риб 'ячого білка, не варто позбавляти себе задоволення.


Але, відповідаючи на запитання, чи можна мамам суші, які годують, не забудемо згадати, що після аварії на атомній станції в Японії, в море потрапило безліч радіоактивних речовин. Тому потрібно вкрай обережно підходити до вибору морепродуктів і звертати увагу на регіон, з якого вони прибули.

До речі, оптимальним варіантом при грудному вигодовуванні будуть самостійно приготовані суші. Благо, спеціальний рис і водорості сьогодні можна зустріти практично в будь-якому супермаркеті. Головне, використовувати для суші не сиру рибу, а слабосолену (наприклад, форель або сьомгу), не перестаратися з іншими інгредієнтами - соусами, червоною ікрою тощо. У цьому випадку, у вас більше шансів насолодитися улюбленою стравою, не побоюючись при цьому нашкодити малюку.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.