Діти

Чи можна мамі, яка годує, варену ковбасу?

Чи можна мамі, яка годує, варену ковбасу?

Для жінок, які годують, існує занадто багато обмежень у їжі. Прийнято вважати, що мама в період лактації повинна вживати тільки корисні продукти, а звичну улюблену їжу їй необхідно забути. Чи так це? Не зовсім. Звичайно, раціон жінки повинен бути багатим на вітаміни і мінерали, які так корисні для її здоров 'я і для правильного розвитку малюка. Але важливо, щоб у мами ще був гарний настрій, а тому їй необхідно отримувати задоволення від їжі. Вона не повинна зовсім відмовлятися від улюблених продуктів. Іноді можна дозволити собі цитрусові, морепродукти, трохи кави, червоні овочі та фрукти, але за важливої умови, що вони не викликають у крихти алергії.


У цій статті ми розглянемо питання, чи можна годуючій матері варену ковбасу.


Взагалі, поки вашому малюку не виповнилося 3 місяці - будьте обережні у виборі продуктів харчування. Потім поступово вводьте в свій раціон улюблені ласощі. З 'їли - і спостерігайте за крихтою: якщо він почувається добре, тоді цей продукт залишайте у своєму раціоні. Головне, щоб вживана вами їжа не спровокувала алергію у дитинки.

Відповідаючи на запитання, чи можна мамі, що годує, ковбасу, хочемо нагадати, що продукти промислового виробництва мають багато шкідливих речовин - консервантів, ароматизаторів, підсилювачів смаку тощо. Тому жінці при грудному вигодовуванні вживати їх в їжу в будь-якій кількості не слід.

Правила, яких слід дотримуватися

Отже, якщо ви все ж вирішили, що будете їсти цей продукт, для початку з 'їжте грам 30 ковбаси або сосиски не на голодний шлунок. Якщо ви уважно поспостерігали протягом дня за реакцією крихти і він весел і здоровий, тоді ви можете зрідка дозволяти собі вживання вареної ковбаси. Чи можна мамі, яка годує, їсти варену ковбасу щодня? Ні. Нехай це залишиться делікатесом у вашому раціоні, їжте її нечасто і в малих кількостях - не більше 50 грам на добу.

Перш ніж спробувати сосиску або ковбаску, подивіться на склад. Відповідальний виробник обов 'язково вкаже, чи є в ній барвники, емульгатори та ін хімічні добавки. Можливо, в її складі присутній соєвий білок. Тоді мамі слід від такого ласощів відмовитися. Також не вживайте м 'ясні продукти, склад яких вам не відомий.

Зверніть увагу на дату виготовлення ковбаси. Навіть якщо термін вживання продукту не закінчився, будьте обережні: після прийому не дуже свіжої ковбаси ви нічого не відчуєте, але ваш малюк, не виключено, що відчує нездужання. При перших ознаках отруєння терміново викликайте швидку допомогу.


Отже, ми обговорили, чи можна годуючій мамі сосиски і ковбасу. Слід пам 'ятати, що сучасна промисловість мало випускає якісних м' ясних продуктів. Не варто також вірити рекламі та заявам, що ковбаса містить натуральне м 'ясо. Віддайте перевагу кашам, фруктам, овочам, сину, нежирному відвареному м 'ясу.

Таким чином, відповідаючи на запитання, чи можна їсти варену ковбасу мамі, яка годує, хочемо дати пораду - їжте, яка принесе користь вашій дитині.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.