Діти

Чи можна мамі, що годує, окрошку?

Чи можна мамі, що годує, окрошку?

Кожна мама, яка годує свого малюка грудьми, знає про численні для неї заборони щодо продуктів харчування. Саме тому, в окремих випадках виникає питання, що стосується того, чи можна мамі, яка годує, є окрошку, і якщо так, то що використовувати в якості основи.


Всім відомо, що окрошка являє собою холодну страву, яка приготовлена на основі бульйону, з додаванням овочевих, а також і м 'ясних інгредієнтів.


Чи можна окрошку при грудному вигодовуванні?

Досить часто мама замислюється над тим, чи можна годуючій вживати окрошку на квасі, з оцтом, на кефірі, сироватці або просто на воді, і взагалі, на чому краще її робити.

Відразу необхідно зазначити, що саме основа може стати перешкодою для вживання окрошки такими, що годують. Так, для приготування даної страви мамам, малюки у яких знаходяться на грудному вигодовуванні, не варто використовувати квас. Справа в тому, що даний напій містить дріжджі, які викликають бродіння, і можуть зробити негативний вплив на шлункову систему малюка. Крім того, не можна використовувати і оцет, який по суті своїй є кислотою, яка може порушити склад шлункового соку у малюка.

Що ж стосується тих бактерій, які містяться в кефірі і сироватці, то вони абсолютно нешкідливі для маленького організму. Також можна приготувати страву і з використанням м 'ясного бульйону або води.

Що необхідно враховувати при приготуванні окрошки для мами, що годує?

Отже, найкраще як основу використовувати молочні продукти (сироватку, кефір). Що стосується того, чи можна готувати мамі окрошку на тані, то будь-яких заборон пов 'язаних з цим продуктом не існує. Адже це теж кисломолочний продукт, на основі коров 'ячого або козячого молока.


Що стосується м 'ясних і овочевих інгредієнтів, то тут також є свої нюанси. Як м 'ясні складові краще використовувати звичайне відварене м' ясо, - можливість використання ковбас виключається. Використовуючи овочі, краще виключити зі складу страви свіжі огірки і редис, які можуть негативно позначитися на травленні малюка, або вводити їх у свій раціон дуже обережно, спостерігаючи за реакцією крихти.

Таку страву, як окрошка не варто вживати досить часто. Воно повинно бути лише доповненням до основного раціону.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.