Діти

Чи можна мамі, що годує, груші?

Чи можна мамі, що годує, груші?

Кожна мама переживає за здоров 'я свого малюка і знає, що поживні речовини, які отримує дитина з перших днів свого життя, дають основу його здоров' ю та імунітету. Саме материнське молоко є оптимальним харчуванням для крихти, а молоді мами розуміють, що від того, яку їжу вони вживають, безпосередньо залежить самопочуття і здоров 'я дитини. Тому жінки усвідомлюють необхідність стежити за своїм раціоном, контролюючи споживання деяких продуктів, які мають здатність у деяких випадках викликати небажану реакцію у малюка. Мами обережно ставляться до прийому в їжу фруктів і овочів, тому і виникають питання про те, чи можна груші мамі, що годує.


Особливості вживання


Хороша і якісна груша мамі, що годує, піде тільки на користь. Але тільки в тому випадку, якщо у неї до пологів не спостерігалося алергії саме на цей продукт. Груша не є алергеном, тому рідко викликає висипання у малюків. Але про всяк випадок, жінці краще вводити в раціон фрукт поступово. Потрібно кілька днів спостерігати за тим, як реагує малюк (поява висипу, зміна стільця).

Варто запам 'ятати деякі рекомендації щодо вживання даного продукту:

  • груші мамі можна їсти через півгодини після прийому їжі, оскільки інакше можлива реакція бродіння в кишечнику;
  • не можна їсти фрукт натощак, щоб не пошкодити тонкий кишечник і шлунок;
  • не запивати водою, щоб не спровокувати неприємні відчуття в животі;
  • не їсти разом з м 'ясними стравами, оскільки таке поєднання є важким для організму;
  • не купувати фрукти в магазині, оскільки вони обробляються різними речовинами для того, щоб не допустити передчасну втрату зовнішнього вигляду;
  • варення, компоти краще готувати самим, а не купувати консервовані продукти;
  • дуже корисні печені груші при грудному вигодовуванні.

Корисні властивості фрукту

  • Груша володіє цілим комплексом позитивних властивостей, які роблять її досить корисною для матерів, що годують:
  • при тому, що цей фрукт вважається дуже поживним, він є низькокалорійним;
  • благотворно впливає на кровоносні судини;
  • покращує імунітет і загальне самопочуття;
  • підвищує апетит;
  • сприяє кращій роботі нирок і печінки, шлунка, а також кишечника;
  • володіє природним антимікробним ефектом;
  • знижує рівень холестерину;
  • завдяки наявності ефірних мастил, допомагає в боротьбі з депресивними станами;
  • високий вміст клітковини є профілактикою запорів, що часом актуально для післяпологового періоду.

Вся ця інформація дає позитивну відповідь на питання, чи можна годуючим мамам груші. Більше того педіатри рекомендують саме цей фрукт вводити в прикорм дитину одним з перших після яблука.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.