Діти

Чи можна квас мамі, яка годує?

Чи можна квас мамі, яка годує?

Правильне харчування, яке повинна дотримуватися мама годування, є хорошою основою для здоров 'я дитини. Давно відомо, що правильний підбір продуктів харчування для вагітної, а особливо жінки, яка годує, - це ціла наука. До напоїв необхідно мати не менш пильну увагу.

Чи можна мамі, що годує, квас?

Ми всі знаємо, що немає нічого кращого, ніж у спекотний літній день стаканчик живного, холодного квасу, тому жінки часто задаються питанням, чи можна пити квас матері-годівниці.


Відповідаючи на це питання, зазначимо, що вживати квас при грудному вигодовуванні необхідно з обережністю, тому що це продукт бродіння, і він може викликати здуття живота і коліки у немовляти.

Деякі дієтологи не рекомендують квас під час лактації. Але все ж, більшість дотримується думки, що в невеликих кількостях її пити можна, якщо її вживання не призводить до дискомфорту і організм дитини реагує добре.

Говорячи про те, який квас можна мамі, що годує, то природно, найкраще підійде приготовлений в домашніх умовах. Але якщо такої можливості немає, то потрібно вибирати з покупних варіантів: бочковий або бутильований.

Квас у пляшках не можна назвати повністю натуральним. У більшості випадків, він газований і має тривалий термін зберігання, а цього можна домогтися за допомогою консервантів, що не відповідає параметрам натурального "живого" квасу. Такий напій шкідливим назвати не можна, але й пити цей квас при лактації не варто, оскільки він може з великою ймовірністю викликати негативну реакцію організму дитини на неї.

Мамам, що годують, можна пити квас бочкового варіанту на розлив, він набагато краще бутильованого. Але при купівлі, варто звернути увагу на робоче місце продавця, яке має відповідати санітарним нормам. Тару, в яку будуть наливати квас, краще приносити з собою. І не варто соромитися попросити документи, в яких буде написано, що квас природного бродіння або, простіше кажучи, "живий". Термін зберігання його повинен бути не більше 3 днів.

Враховуючи всі нюанси у виробництві квасу, цей напій можна пити в невеликих кількостях, і нормою в день вважається одна склянка. У будь-якому випадку, квас вважається корисним напоєм, оскільки має у своєму складі мікроелементи, що зміцнюють імунітет. Багато матусь стверджують, що він навіть дозволяє подолати лактаційну кризу, хоча медичних підтверджень цьому немає.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.