Діти

Чи може вона годувати мамі зелену цибулю?

Чи може вона годувати мамі зелену цибулю?

З перших днів вагітності майбутня матуся піклується про здоров 'я свого малюка. Що можна, а що не можна - просто величезний перелік питань, який в рази збільшиться після пологів. І звичайно ж, окремою темою для обговорення є раціон харчування. Адже всім відомо, що жінкам, які годують, можна їсти далеко не все, особливо в перші місяці.

Зокрема, багато суперечок виникає з приводу таких продуктів, як зелена і ріпчаста цибуля, часник, зелень. Давайте проллємо трохи світла на цю, хвилюючу багатьох новоспечених матерів, тему.


Чи можна їсти зелену цибулю мамі, яка годує?

Дотримуючись порад подруг і бабусь багато жінок відмовляються від зеленої цибулі, вважаючи, що вона може змінити присмак молочка або викликати алергію. Але це не більше ніж міф. Якщо малюк встиг познайомитися з цим продуктом ще в утробі, то з лактацією проблем виникнути не повинно, і навіть якщо смак молока трохи зміниться, дитина не стане відмовлятися від улюбленого ласощів. А якщо взяти до уваги корисні властивості цієї рослини, то сумнівів у тому, чи можна годуючій матері зелену цибулю, не залишиться і зовсім.

Зелена цибуля вкрай необхідна виснаженою вагітністю і пологами матусі. Він багатий корисними мікроелементами, містить цілий комплекс вітамінів, наприклад, в 100 грамах зеленої цибулі міститься добова норма вітаміну С, не кажучи вже про фітонциди - природних антисептиків, які допомагають впоратися з вірусами і хлорофілі, необхідному для кроветворення.

Якщо пологи припали на холодну пору року, зелену цибулю потрібно їсти для профілактики і лікування авітамінозу, а також простудних і вірусних захворювань. Крім того, відомо, що він покращує травлення, сприяє заспокоєнню нервової системи.

Відповідаючи на запитання, чи можна матерям, які годують, зелена цибуля, лікарі та дієтологи єдині в думці - її не просто можна, а й потрібно їсти в період годування грудьми. Дитині вона шкоди не принесе, а навпаки, зміцнить імунітет і заповнить запас вітамінів.

У холодну пору року зелену цибулю можна вирощувати на лоджії, балконі, і навіть підвіконні. Додавати його можна в салати, овочеві, м 'ясні страви, супи.

Однак варто зазначити, що, якщо у матусі є серцево-судинні захворювання, хвороби нирок, печінки, ЖКТ, бронхіальна астма, тоді зеленою цибулею захоплюватися не варто. Оскільки він може викликати роздратування органів травлення, підвищити артеріальний тиск. У рідкісних випадках цибуля може викликати нервозність, а іноді й учнівське серцебиття у малюка. Тому вводити продукт у раціон харчування жінки, яка годує, потрібно поступово, уважно спостерігаючи за реакцією дитячого організму.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.