Діти

Болять ноги при вагітності

Болять ноги при вагітності

Чи болять ноги при вагітності? Звичайно, і це абсолютно природно, болі в ногах при вагітності турбують багатьох жінок, особливо на пізніх термінах вагітності.

Чому болять ноги у вагітних?

Існує безліч факторів, що пояснюють виникнення болів у ногах під час вагітності. Основними з них є:


  • зростаюче навантаження на організм жінки її зростаючим животиком;
  • зміщення центру тяжкості;
  • набряклість ніг;
  • підвищення еластичності зв 'язок;
  • варикозне розширення вен;
  • здавлення нижньою підлогою вени;
  • Обмеження сідничного нерва;
  • порушення обміну кальцію і фосфору;
  • зміна гормонального тла.

Ось ті деякі причини, що дозволяють відповісти на питання, чому болять ноги при вагітності.

Болять ноги під час вагітності - підозра на варикозну хворобу

Однією з найпоширеніших причин появи скарг на те, що сильно болять ноги при вагітності, є варикозне розширення вен нижніх кінцівок. Захворювання у вагітних проявляється через підвищення рівня гормонів у крові, що сприяють розслабленню судинної стінки. Таким гормоном є релаксин. При цьому з 'являється набряклість, біль у ногах у вечірні години, варикозно розширені вени на ногах. Що б попередити це захворювання необхідно:

  • носити зручне взуття;
  • використовувати компресійний трикотаж;
  • уникати тривалого стояння;
  • застосовувати контрастний душ для ніг;
  • робити зарядку;
  • займатися плаванням.

Чому болять ікри ніг при вагітності?

Вплив релаксину так само сприяє розтягненню зв 'язкового апарату нижніх кінцівок, що може проявлятися у вагітних скаргами на болі в ікрах ніг.

Чому при вагітності болять ступні ніг?

Ступні ніг при вагітності можуть хворіти через площину, що розвивається. При підвищенні навантаження на ноги при вагітності маса тіла може нерівномірно розподілятися на ступню і зумовити розвиток цього захворювання.

Біль у м "язах ніг при вагітності

Зазвичай, болять м 'язи ніг під час вагітності через підвищене навантаження, спазми або судоми в ногах, які супроводжуються різким болем у м' язах. Вони можуть виникати через порушення балансу кальцію і фосфору в крові. Судоми виникають найчастіше під час сну, коли ноги відходять від денного навантаження, і є причиною того, чому болять вночі ноги при вагітності. Через зменшення рівня кальцію в крові болять кістки ніг при вагітності і болять суглоби ніг при вагітності. Споживання продуктів з високим вмістом кальцію, таких як сир, молоко допоможуть відновити рівень кальцію.


Болить між ніг при вагітності - причини

Біль між ніг у період вагітності може бути викликаний розтягуванням лобкового симфізу. Цей процес обумовлений впливом гормонів вагітності, зокрема релаксину. Розтягнення лобкового симфізу спрямоване на підготовку майбутньої мами до пологів і може проявлятися болем між ніг, в лобковій кістці. Обмеження сідничного нерва так само може бути причиною болю між ніг. Обмеження може виникнути через зростаючу матку, яка здавлює сідничний нерв.

Як зменшити біль у ногах при вагітності?

Відповідь на питання, що робити при болі в ногах під час вагітності проста - потрібно знизити навантаження на ноги. Для цього можна застосовувати спеціальний бандаж, компресійний трикотаж, лікувальні устілки. Необхідно зміцнювати м 'язи ніг, робити легкі вправи. Не можна довго залишатися в одному положенні, сидячому або стоячому, необхідно його міняти. Застосування ванночок для ніг, контрастного душу допоможуть зняти вечірню втому. Збагачення раціону харчування продуктами з високим вмістом кальцію допоможуть у профілактиці виникнення судомів. Правильне положення під час сну, на боці, а не на спині допоможе уникнути упередження сідничного нерва.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.