Діти

Абрикоси при вагітності

Абрикоси при вагітності

Літо - прекрасна пора поїсти свіжих фруктів і овочів, але вагітна жінка повинна думати не тільки про себе, а й про малюка, який скоро народиться на світ. Вагітній потрібно стежити за своїм раціоном харчування, радитися з лікарем - які фрукти можна їсти, а до яких потрібно ставитися з обережністю.

Майбутній матусі потрібні вітаміни, мінерали, мікроелементи - компоненти, які допомагають формуванню та розвитку дитини. Для заповнення необхідної їх кількості в організмі не обов 'язково купувати вітаміни в аптеці - досить правильно сформувати режим харчування. Чи можна вагітним абрикоси, в чому користь абрикосів для майбутньої матері і плоду ми розглянемо в нашій статті.


Чи можна вагітним абрикоси?

Вагітних попереджають, що потрібно обмежити кількість вживаних в їжу червоних овочів, фруктів, ягід і цитрусових. Такі "смаколики" можуть призвести до алергічних реакцій у матусі або в майбутньому у малюка.

Багато хто і не замислюється, чи можна вагітним абрикоси. Розгляньмо, чим шкідливі абрикоси, при всій своїй безсумнівній корисності. Перш за все, абрикоси не варто їсти натощак - це може перевантажити шлунок і сильно послабити стілець. Викликати пронос також може вживання холодної води відразу після прийому в їжу абрикосів.

Якщо у жінки була виявлена брадикардія (уповільнене серцебиття - менше 55 ударів на хвилину) їй не рекомендовано їсти абрикоси, курагу і пити натуральний абрикосовий сік. Абрикоси шкідливі при наявності таких захворювань як цукровий діабет, ожиріння, панкреатит, гострий гастрит, дисбактеріоз.

Чим корисні абрикоси для вагітних?

Якщо хронічні захворювання не виявлені, а серце в нормі, можна сміливо їсти абрикоси під час вагітності. Розгляньмо, в чому ж користь плодів і кісточок абрикосів.

Курага, натуральныйсок и просто свежие абрикосы - это кладезь витаминов А, В и Р. Они содержат большое количество аскорбиновой кислоты, а также калий, железо, минералы, каротин, сахар, серебро, органические кислоты, а также жизненно необходимые биофлавоноиды - природные химические соединения,

Якщо висушити плоди абрикоса, тобто зробити курагу, можна отримати лікувальне ласощі, але оскільки вміст цукру в курозі досягає 80%, цей сухофрукт протипоказаний діабетикам.


Найчастіше вагітність пов 'язана з таким захворюванням, як анемія (малокрова). Якщо вживати 3 - 4 абрикоси щодня, можна заповнити брак заліза, замінюючи стиглими фруктами 250 грам печінки або 2 таблетки Сорбіфер дурулес.

Неможливо не сказати про величезну концентрацію калію в курозі, яка досягає 1800 мг і більше. Вживання сушених плодів рекомендовано при хворобах серця, порушеннях ритму скорочень серця, при серцевій недостатності, порушеннях кровообігу і після інфаркту.

Тому можна стверджувати, що абрикоси корисні вагітним, у числі їх достоїнств також вкажемо здатність зменшувати набряки і задишку, регулювати серцевий ритм. Тут зупинимося детальніше, адже 8 з 10 вагітних жінок страждають від набряків нижніх кінцівок.

З метою позбавлення від недуги, рекомендують пити по 0,5 літра соку або їсти по 300 - 400 грам плодів щотижня. Абрикосовий сік допоможе задовольнити добову норму каротину для організму (100 - 150 грам на день). А також він чудово нормалізує кислотність шлунка, що допоможе уникнути появи ізжоги та інших неприємностей, пов 'язаних з підвищеною кислотністю.

Не тільки соковита м 'якоть абрикосів приносити користь, дуже корисне насіння плоду. Кісточки абрикоса багаті на вітамін В15 і жирну олію, які необхідні для людини. Вагітним слід знати, що кісточки абрикоса шкідливі, якщо є їх більше ніж 20 грамів на день.

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.